不安に押し潰されそうになっていませんか?見えない不安を取り除く為に必要なこと

人間関係やSNSで息苦しさを感じていませんか?

イライラして余裕がない時…そんな時こそ試してほしい大切なこと

感受性が強くて「もう死にたい」「生きづらい」と感じてしまうあなたへ

本当は怖いスマホ依存!不安やイライラその原因はスマホかも?

つらい時には見方を変えてみる

つらく苦しい時は未来のビジョンを想像してみる

気持ちが落ち込んだ時に心がけたい4つの大切なこと

悩み苦しみを受け入れ、欲や執着に振り回されない生き方をする。

怒ってしまう本当の原因を知り、伝え方を変えてみる。