仕事の悩み 心のデトックス 心のリセット

イライラして余裕がない時…そんな時こそ試してほしい大切なこと

投稿日:

イライラして余裕がない時…そんな時こそ試してほしい大切なこと

スポンサーリンク



いつも作り笑いで笑顔が
引きつっていませんか?
あなたの心に気づきを与える
心のアドバイザー 末廣 真證です。

 

今の時代、情報も洪水のように
小さな画面から溢れ出し
常にスピードを求められています。

 

まるで昨日に追いかけられるように
今日という日をちゃんと味わう事ないまま

急かされながら生かされている…
そんな感覚になりますよね。

 

毎日忙しくて余裕をなくして
イライラしてませんか?

 

仕事が忙しい…
相手がちゃんとしてくれない…
そしてだんだん心の余裕が無くなり
イライラカリカリ。

 

でもそんなイライラしている時に限って
物事ってうまく回らないですよね。

 

そんな忙しくてイライラしそうな時こそ
あなたに試してもらいたい方法があります。

スポンサーリンク



 

イライラしている時は全てが雑になっている

イライラしている時、実は全てにおいて
」になっている可能性があります。

 

それは仕事もプライベートもです。

 

仕事の量が多くて、ついつい
やっつけ仕事になっていませんか?

仕事仲間にも、心の余裕がなくて
ついつ
いキツい言い方なっていませんか?

プライベートでも、大切な人の
些細なことにイライラして

怒りをぶつけていませんか?

 

そんな時は無理やり物事を
進めようとしても
うまくはいきません。

相手の気持ちを考える余裕がなく
さらにイザコザが増えていきます

スポンサーリンク



 

忙しい!イライラしそう!そんな時の対処法

あなたが
「イライラして余裕が無いな…」

「うまく物事が回らない…」
と気付いた時は一度立ち止まり
大きく深呼吸しましょう。

 



体中の空気の入れ替えをする
イメージです。

それから
一つ一つ丁寧に

心を込めて取り組んでみよう

と意識しましょう。

 

意識し物事を丁寧にこなしていく事は
あなたの時間を丁寧に使うことになります。

 

忙しい」という字は
心を亡くしている」と書きます。

つまり心ここに在らずの状態です。

そんな心ここに在らずの状態では
何事もうまくいきませんよね。

 

自分自身でイライラしてる
余裕がない状態だと気付いたら
物事を好転させるチャンスです。

まずは深呼吸、そして
こころを込めて丁寧に」を忘れずに。

 

あなたに幸せが訪れますように。

スポンサーリンク



 

clover leaf 公式LINE@

心がホッとするお話しを
あなたのLINEにお届け。
友だち追加数

 

心のお薬ブログを書いてる人

元お坊さんの心理カウンセリング&セラピー
clover leaf 代表 末廣 真證


ご挨拶

心のお薬ブログ」をお読み頂き、誠にありがとうございます。
元浄土真宗本願寺派住職の心理カウンセラー 末廣真證と申します。

現代社会の人間関係やストレスで疲れてしまったあなたに贈る「心のお薬ブログ」。
このブログを読んで少しでもあなたの心がホッとしたり、希望の糸口が見つかれば良いなと思い心を込めて書き綴っております。

ブックマーク(お気に入り)やLINE@に追加していただければ、とても有り難く思います。
マイペースで更新しておりますが、今後ともよろしくお願い致します。

公式ホームページhttp://cloverleaf-kokoro.com
facebookfacebookページ
twitter@Kamin1981
LINE@友達追加

【お問合せ】
LINE@に友達追加頂き、メッセージをお送りください。
※お問い合わせの際は「お名前」と「ご用件」をお入れください 。

【ご相談お申込み】

ご相談料についてはLINE@相談コース(クライアント様の声)からご確認下さい。

 

-仕事の悩み, 心のデトックス, 心のリセット
-, , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

悩み苦しみを受け入れ、欲や執着に振り回されない生き方をする。

目次1 悩み苦しみを受け入れ、欲や執着に振り回されない生き方をする。2 心穏やかにいきたいと願うならば3 欲や執着をコントロールする方法4 関連 悩み苦しみを受け入れ、欲や執着に振り回されない生き方を …

接客業やサービス業で働いているあなたに心がけてほしいこと

目次1 接客業やサービス業で働いているあなたに心がけてほしいこと2 あなたがまた行きたいと思う店はどんなお店?3 うまく接客できなくても一生懸命やれば心は伝わる4 関連 接客業やサービス業で働いている …

心のモヤモヤを取り除く方法

目次1 心のモヤモヤを取り除く方法2 関連 心のモヤモヤを取り除く方法   心のデトックスで内面から 美しく魅力的なあなたになる 心のアドバイザー 末廣 真證です。   「なんだか …

つらい時には見方を変えてみる

目次1 つらい時は見方を変えてみる2 脳は一つのことしか認知できない3 見方を変えると視野が広くなる4 不運だ幸運だと騒ぎ立てず冷静な視点を持つ5 最後に…6 関連 つらい時は見方を変えてみる スポン …

「ちょっとだけポジティブな言葉」を使うことで見えてくる世界

目次1 「ちょっとだけポジティブな言葉」を使うことで見えてくる世界2 関連 「ちょっとだけポジティブな言葉」を使うことで見えてくる世界 心のデトックスで内面から 美しく魅力的なあなたになる あなたの心 …

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。