人間関係の悩み 仕事の悩み 夢に向かって頑張っているあなたへ 心のデトックス 心のリセット 未分類

幸せに生きるために知っておきたい大切な事

投稿日:

幸せに生きるために知っておきたい大切な事

 

落ち込んだ心に希望を与える
あなたの心のアドバイザー
心の調律師 末廣 真證です。

 

 

心に元気が無く、なんだか気持ちが上がらない時ってあなたにもきっとありますよね。

でも「よしっ!頑張って気持ちをあげるぞ!」と無理やり気持ちを上げ心を元気にする事は出来ません。

 

 

 

元気があるように周りに見えるように「頑張っている」状態。

しかし、心は正直なもので表面だけ元気なふりをしていると、とっても窮屈。

 

 

 

だんだん自分の心とのギャップで苦しくなってしまう。

 

 

 

きっとあなただって、いつも元気で生き生きしていたいと思っているはずです。

 

 

そこであなた知ってもらいたい事があります。

 

 

気付き

 

 

それは自分自身の心の動きを知る事

心の動きに気付き、心の花が咲く方へ自ら自分の心を持っていく事です。

 

 

それは自分の心の動きに「気付き」その原因を知る事です。

 

 

なぜ私は元気が無いのだろうか?」

なぜ心がザワザワしているのだろうか?」

 

 

とまずは自分の心の状態を知る事です。

 

 

心の状態を知る事で、だんだんと心を悩ませている本当の原因が見えてきます。

 

 

 

心の状態を無視し頑張ろう頑張ろう!と、前だけ見て原因を探る事をしなければ、心はあなたに気付いて欲しくて何度もSOSを送り続けます

 

 

いつも心の元気のない状態を作り出します。

時には体に不調が出てきます。

 

 

まずは自分の心の状態を知り原因を探してみましょう

 

 

 

そして何故、心の元気が無い原因がわかったら、その原因に対する対処を考えます。

 

 

ある人にとっては「一人でゆっくりする時間」や「自分と向き合う時間」が必要だったり、ある人には「行動する事」が必要だったりします。

 

 

さて、あなたの心の元気の出ない「本当の原因」はなんでしょうか?

 

 

あなたの心を幸せにするために必要な「心の幸せ」の探し方

とても大切な事なので、是非試してみて下さい。

 

 

普段私たちは、幸せな時よりも不幸な時の方が原因を探してしまいます

 

なんで私は不幸なんだろう…」

なんだいつも上手くいかないんだろう…」

 

 

仕事や恋愛、人間関係がうまいかない時に悩んでしまう事。

あなたにもありませんか?

 

 

悩んで落ち込むのではなくその悩みの原因を知り対処する事が、自分自身の成長につながります。

 

 

しかし、私たちは幸せな時や嬉しい時、楽しい時には「なぜ今私は幸せなんだろう?」って考えません。

 

 

ほとんどの方は「嬉しい!」「幸せ!」「楽しい!」と気分が上がってしまい、何が原因で心の気分が上がっているのかをほとんどの人は知ることをしません。

 

 

この心が「嬉しい!」「幸せ!」「楽しい!」と思う事を何が原因でそういう気持ちになるのかを知る事で、自分の心に元気を与える術(すべ)を知る事ができるのです。

 

 

 

例えば、あなたが上司に褒められたとしましょう。

 

 

「上司に褒められた!

 嬉しい!」

 

 

と上司に褒められたこと自体が嬉しい事と思ってしまいますが、もっと深くその嬉しい原因を掘り下げてみましょう。

 

本当の嬉しい事は

 

私をちゃんと見ていて

 認めてくれた事が嬉しい。」

 

 

そう…実はあなたは「認めてくれた事」に対して、あなたは幸せを感じているのです。

 

 

承認欲求」が満たされたから、あなたは嬉しいのです。

 

 

 

 

あなたにとって何が一番幸せなのか。

 

その幸せの原因がわかれば、自らその幸せを作り出す事もできるのです。

 

 

 

 

「承認欲求」があなたの心を元気にする事ができるのであれば、少しでもできた自分を認め褒める事。

 

自分を認め褒める事をする事であなたはいつだって「幸せな気分を味わうことができる」のです。

 

 

 

 

そして自分の「幸せの原因」を知ることで心に元気が無い時だって

「私にとっての幸せは何だろう?」

「幸せになるにはどうしたら良いのか?」

「元気を取り戻すために何が必要なのか?」

を知っていれば、いつだって心を元気にすることができるのです。

 

 

 

あなたの「幸せの原因」はなんですか?

 

 

一度、あなたの心の棚卸しをし探してみませんか?

☆━━━━━━━━━━━━━☆

メルマガLINE@

心がホッとするお話しを

あなたのスマホにお届け☆

メルマガLINE@登録

「友だち追加」で登録

友だち追加数

☆━━━━━━━━━━━━━☆

【お問合せ】
LINE@に友達追加頂き、メッセージをお送りください。
※お問い合わせの際は「お名前」と「ご用件」をお入れください 。

【ご相談お申込み】

ご相談料はメニューからご確認下さい。
LINE@のメッセージに「希望カウンセリング名」「名前」「メッセージ」を添えてお送りください。
心理カウンセリング&セラピー
clover leaf   心の調律師 末廣 真證

-人間関係の悩み, 仕事の悩み, 夢に向かって頑張っているあなたへ, 心のデトックス, 心のリセット, 未分類
-, , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

やる気が出ない…そんな時にモチベーションを上げる方法

目次1 やる気が出ない…そんな時にモチベーションを上げる方法2 1,本を読む3 2,好きな音楽を聴く4 3,軽い運動をする5 4,人間関係を見直す6 5,小さな自信を積み重ねる7 6,明るい服を着る8 …

何もかもうまくいかない…それは人生を好転させるチャンス!

目次1 何もかもうまくいかない…それは人生を好転させるチャンス!2 うまくいかないパターンを無意識でやっている3 無意識は恋愛によく現れる4 うまくいった時とうまくいかなかった時を書き出す5 うまくい …

好きなことをトコトン続ける事で人生は彩り始める

目次1 好きなことをトコトン続ける事で人生は彩り始める2 関連 好きなことをトコトン続ける事で人生は彩り始める 自信を取り戻しあなたが夢へと向かう 一歩を踏み出すための心のアドバイザー 末廣真證です。 …

誰にでも好かれようとしなくてもいい

目次1 誰にでも好かれようとしなくてもいい2 関連 誰にでも好かれようとしなくてもいい スポンサーリンク 
   落ち込んだ心に希望を与える 幸せに生きるための あなたの心のアドバイザー 心 …

不安に押し潰されそうになっていませんか?見えない不安を取り除く為に必要なこと

目次1 不安に押し潰されそうになっていませんか?見えない不安を取り除く為に必要なこと2 見えない不安の正体を知る3 見えない不安を取り除く方法4 関連 不安に押し潰されそうになっていませんか?見えない …

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。