悩み苦しみを受け入れ、欲や執着に振り回されない生き方をする。
スポンサーリンク
落ち込んだ心に希望を与える
幸せに生きるための
あなたの心のアドバイザー
心の調律師 末廣真證です。
私たちは生きていると
「欲」や「執着」によって
悩んだり苦しんだりします。
思い通りにいかない現実
手放せないプライドなど
手放すことができたら
どんなに生きることが楽になるでしょう。
しかし、頭ではわかっているけれど
やめられない手放せない。
それもまた事実です。
世の中の商売でも
どのようにしてお客様の欲を刺激し
消費させるかを常日頃考え
マーケティングをしています。
CMでもそうですよね。
そのように私たちは「欲の誘惑の渦中」で
生きているので、知らず知らずに
「本当に欲しいもの」よりも
「あれば便利なもの」を
買っていき次々に物は溢れています。
そして「欲」や「執着」で
生まれた苦しみは
その場では解決したとしても
長く続かずまた次の欲や執着が生まれます。
欲や執着に流され生きていると
いつも喉が渇いているように
「常に欲してる状態」になるのです。
これではいつまで経っても
心は満たされることはありません。
常日頃から欲を満たそうと
すればするほど欲は大きく
悩みも深くなります。
そして執着しすぎると
周りはだんだん見えなくなります。
周りの気持ちを考えず
自分の見返りや利益のためだけに
動いてしまいます。
あなた自身がそれに気づかないでいると
ますます苦しく生きづらくなってしまうのです。
スポンサード リンク
心穏やかにいきたいと願うならば
心穏やかに生きていきたいと
願うのならば、
今の悩み苦しんでいる自分に気付き
ありのままに受け入れることが必要です。
心穏やかでいれない時こそ
悩み苦しんでいる自分を
否定するのではなく
それも含めて私自身だと受け入れること。
悩み苦しみは「欲」や「執着」が
根本の原因となって派生しているので
まずはあなたの中の「欲」や「執着」の
存在を知ることです。
悩みを持つことは
ダメなことではありません。
ごく自然なことです。
欲によってあなたが
振り回されないように
心の悩みをありのまま受け入れ
「欲」とどう付き合っていくかを
考えていきましょう。
欲を全て捨て去ることは
並大抵の努力ではできません。
しかし、欲や執着も使いようです。
では次に欲をコントロールする方法を
ご紹介いたします。
スポンサード リンク
欲や執着をコントロールする方法
欲をコントロールする方法とは
まずその欲求は一時的な欲求なのか
未来や将来を見据えての欲求なのかを
判断することから始めます。
もっと簡単にいうと
目的のない(一時的な)欲求と
目的のある(未来や将来を通しての)欲求です。
目的のない欲求だと目に入るもの全てを
手に入れようとして結局何も残りません。
ダイエットが良い例です。
目的のないただ漠然と痩せたいと
思いダイエットすると
結局誘惑に負けて甘いものを摂取し
「また明日からダイエット」という
負のループに陥ります。
完全に欲に流されている状態ですね。
しかし「何月何日までに何キロ痩せる！」
という具体的な目的やスリムになった
理想の姿を描いていれば
うまく自分の欲をコントロールすることが
でき、ダイエットを成功させることができます。
このようにうまく自分の欲求を分け
コントロールすることです。
また、目的のある欲求は
生きるための情熱にもなります。
あなたのその欲求は
一時的なものですか？
それとも未来や将来を見据えての欲求
でしょうか？
まずはその欲を見極めあなたが欲や
執着に振り回されるのではなく
あなた自身が欲をうまく利用
してみましょうね。
あなたに幸せが訪れますように。
スポンサード リンク
