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孤独だからこそ自己成長できる!ひとり時間の有効活用!

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こんにちは。
元お坊さんの心理カウンセラー
末廣真證です。

今回のテーマは「孤独」について
様々な角度からお話させて頂きます。

このブログを読んで
少しでもあなたの心のお薬に
なれば幸いです。

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ひとりでいると感じる孤独感の正体。

一人でいる時間が多いと、
人は孤独感に襲われてしまう時があります。

「なんか寂しい…。」
「一人ぼっちでなんか孤独…。」

と、ふとした時に感じてしまう「孤独感」
この「孤独感」、これは一体なんでしょう?


例えば、年末のクリスマス。
クリスマスも恋人と一緒に
ケーキを挟んでパーティーしたり、
イルミネーションを見に行ったりする人も
多いでしょう。

しかし、恋人が忙しかったり、
ましてや恋人がいない場合、
なんだか寂しく孤独を感じてしまいます。

ここで感じる「孤独感」って
実は「世のメデイアが作り上げた物」です。


クリスマスには恋人と一緒に
過ごすのが当たり前とか、
イルミネーション見にいくのが
当たり前とか、知らず知らずに
メディアの影響を受け
孤独感を感じているのです。

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他には「孤独感」というと、
夜に部屋に一人でいると
なんだか急に寂しくなったり、
世界から取り残されたと感じる「孤独感」。


老若男女問わずそのような
孤独感を持っています。

しかし、その「孤独感」は
悪いことでしょうか?


子供の頃から私たちは、
人と協力することを教えられてきました。

人と関わることが、生きてくのに必要だと。

勿論、それは間違いではありませんが、
「人と関わる事は良いこと、孤独はいけない事」と
知らないうちに、
孤独はいけない事と刷り込まれているのです。

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孤独と孤立の違い

「孤独」を「孤立」と
錯覚している場合もあります。

孤立はいわば周りとの人間関係が
断たれた状態のことになります。

しかし、寂しさから
孤独=孤立」と思い込んでしまい
自分で嘆き悲しんでしまいます。

 

孤独は自分自身で選択することが
できますし実は「孤独」こそ、
自分を成長させていく

完全な自分の自由時間」なのです。


普段は恋人や友人と会う時間、
仕事の時間と生きていると
どうしても何かに時間を縛られます。

「孤独」は悪い事でも、
寂しい事でもありません。

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孤独は自分の人生の宝の時間。

歴史に名を残している偉人の人たちも、
この「孤独」に自ら身を置き
沢山の思考やの物事に没頭し
成果を出しています。


なにも偉人のような
大きな成果を出す必要はありません。


孤独と上手い付き合い方を知ることで、
「孤独」が「寂しさ」ではなく
人生の大切な時間という事を知るでしょう。


自分を成長させたり見つめるために、
唯一使えるのが孤独の時間なのです。

その時間を悶々と過ごしてしまうのは、
とてももったいないです。


読書をしたり、勉強したり、
この先の自分を考えたり。


この孤独の時間をどう使うかで、
今後の人生は大きく変わります。

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最後に


孤独とは、生きていると必ず感じるもの。

その孤独を避けるのではなく、
孤独とうまく付き合う事を考えてみましょう。

あなたに幸せが訪れますように。

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