心のデトックス 心のメンテナンス 心のリセット 未分類

孤独だからこそ自己成長できる!ひとり時間の有効活用!

投稿日:


こんにちは。
元お坊さんの心理カウンセラー
末廣真證です。

今回のテーマは「孤独」について
様々な角度からお話させて頂きます。

このブログを読んで
少しでもあなたの心のお薬に
なれば幸いです。

clover leaf 公式LINE@

心がホッとするお話しを
あなたのLINEにお届け。
友だち追加数


スポンサーリンク



ひとりでいると感じる孤独感の正体。

一人でいる時間が多いと、
人は孤独感に襲われてしまう時があります。

「なんか寂しい…。」
「一人ぼっちでなんか孤独…。」

と、ふとした時に感じてしまう「孤独感」
この「孤独感」、これは一体なんでしょう?


例えば、年末のクリスマス。
クリスマスも恋人と一緒に
ケーキを挟んでパーティーしたり、
イルミネーションを見に行ったりする人も
多いでしょう。

しかし、恋人が忙しかったり、
ましてや恋人がいない場合、
なんだか寂しく孤独を感じてしまいます。

ここで感じる「孤独感」って
実は「世のメデイアが作り上げた物」です。


クリスマスには恋人と一緒に
過ごすのが当たり前とか、
イルミネーション見にいくのが
当たり前とか、知らず知らずに
メディアの影響を受け
孤独感を感じているのです。

スポンサーリンク


 

他には「孤独感」というと、
夜に部屋に一人でいると
なんだか急に寂しくなったり、
世界から取り残されたと感じる「孤独感」。


老若男女問わずそのような
孤独感を持っています。

しかし、その「孤独感」は
悪いことでしょうか?


子供の頃から私たちは、
人と協力することを教えられてきました。

人と関わることが、生きてくのに必要だと。

勿論、それは間違いではありませんが、
「人と関わる事は良いこと、孤独はいけない事」と
知らないうちに、
孤独はいけない事と刷り込まれているのです。

スポンサーリンク


 

孤独と孤立の違い

「孤独」を「孤立」と
錯覚している場合もあります。

孤立はいわば周りとの人間関係が
断たれた状態のことになります。

しかし、寂しさから
孤独=孤立」と思い込んでしまい
自分で嘆き悲しんでしまいます。

 

孤独は自分自身で選択することが
できますし実は「孤独」こそ、
自分を成長させていく

完全な自分の自由時間」なのです。


普段は恋人や友人と会う時間、
仕事の時間と生きていると
どうしても何かに時間を縛られます。

「孤独」は悪い事でも、
寂しい事でもありません。

スポンサーリンク


孤独は自分の人生の宝の時間。

歴史に名を残している偉人の人たちも、
この「孤独」に自ら身を置き
沢山の思考やの物事に没頭し
成果を出しています。


なにも偉人のような
大きな成果を出す必要はありません。


孤独と上手い付き合い方を知ることで、
「孤独」が「寂しさ」ではなく
人生の大切な時間という事を知るでしょう。


自分を成長させたり見つめるために、
唯一使えるのが孤独の時間なのです。

その時間を悶々と過ごしてしまうのは、
とてももったいないです。


読書をしたり、勉強したり、
この先の自分を考えたり。


この孤独の時間をどう使うかで、
今後の人生は大きく変わります。

スポンサーリンク


最後に


孤独とは、生きていると必ず感じるもの。

その孤独を避けるのではなく、
孤独とうまく付き合う事を考えてみましょう。

あなたに幸せが訪れますように。

あわせて読みたい記事

物事がうまくいかない負のループ(ネガティブ)から抜け出す簡単な方法

行動すると人生は変わり出す。失敗が恐くて行動できないあなたへ。

周りの人間関係を変えるだけで人生は変わりだす(人生を変える方法)

感受性が強くて「もう死にたい」「生きづらい」と感じてしまうあなたへ

心穏やかに過ごすために減らした方が良い5つのこと

スポンサーリンク



心のお薬ブログを書いてる人
元お坊さんの心理カウンセリング&セラピー

clover leaf 代表 末廣 真證



ご挨拶

心のお薬ブログ」をお読み頂き、誠にありがとうございます。
元浄土真宗本願寺派住職の心理カウンセラー 末廣真證と申します。


現代社会の人間関係やストレスで疲れてしまったあなたに贈る「心のお薬ブログ」。
このブログを読んで少しでもあなたの心がホッとしたり、希望の糸口が見つかれば良いなと思い心を込めて書き綴っております。


ブックマーク(お気に入り)やLINE@に追加していただければ、とても有り難く思います。
マイペースで更新しておりますが、今後ともよろしくお願い致します。


公式ホームページhttp://cloverleaf-kokoro.com
twitter@cloverleaf_blog
LINE@友達追加
【YouTubeチャンネル】 clover leaf  


【お問合せ】
LINE@に友達追加頂き、メッセージをお送りください。
※お問い合わせの際は「お名前」と「ご用件」をお入れください 。
【ご相談お申込み】
ご相談料についてはLINE@相談コース(クライアント様の声)からご確認下さい。

 

-心のデトックス, 心のメンテナンス, 心のリセット, 未分類
-, , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

関連記事

つらい時には見方を変えてみる

つらい時は見方を変えてみる スポンサーリンク   落ち込んだ心に希望を与える あなたの心のアドバイザー 心の調律師 末廣 真證です。 人は出来事が起こった時に その「起こってしまった出来事」を どう見 …

不安に押し潰されそうになっていませんか?見えない不安を取り除く為に必要なこと

不安に押し潰されそうになっていませんか?見えない不安を取り除く為に必要なこと スポンサーリンク 私たちはいつも見えない不安と 言うものを心の中に持っています。   「人間関係」「健康」「仕事 …

やりたい事があっても「でも…できない」と打ち消していませんか?

やりたい事があっても「でも…できない」と打ち消していませんか? 心の調律師 末廣 真證(@cloverleaf_blog)です。 clover leaf 公式LINE@ 心が「ホッ」とするお話しをあな …

好きなことをトコトン続ける事で人生は彩り始める

好きなことをトコトン続ける事で人生は彩り始める 自信を取り戻しあなたが夢へと向かう 一歩を踏み出すための心のアドバイザー 心の調律師 末廣 真證(@cloverleaf_blog)です。 clover …

寝る前のイメトレは効果抜群!イメージトレーニングを行うことで夢を引き寄せる!効果を最大限にする為の方法とその理由。

寝る前のイメトレは効果抜群!イメージトレーニングを行うことで夢を引き寄せる!効果を最大限にする為の方法とその理由。 自信を取り戻し夢へと向かう 一歩を踏み出すための あなたの心の調律師 末廣真證です。 …