心のリセット

毎日がつまらない退屈だと感じたら、それは状況を変えるチャンス!

投稿日:

こんにちは。

clover leaf 心の調律師
末廣 真證 (@coverleaf_blog)です。

clover leaf 公式LINE@

心がホッとするお話しを
あなたのLINEにお届け。
友だち追加数

スポンサーリンク 



 

同じ毎日に飽きていませんか?

朝起きて通勤電車に揺られ
仕事に行って帰って寝る。


そんな毎日の繰り返しで
「最近なんだかつまらないな。」
「退屈だ。」
「何だか張りのない毎日だ。」
 と、感じた時はありませんか?

 

もしそのように毎日がつまらなく感じたら
それはあなたの現状を変える
チャンスが来たということです。

 

毎日がつまらない
退屈と感じてしまうのは
あなた自身が自分の生活パターンに
飽きている証拠です。


人は同じことをするのは楽ですが
同じことするのを繰り返すことに
飽きてしまうのもまた人だからです。

スポンサーリンク 



 

行動パターンを変える

まず「退屈、つまらない」という状況から
脱するためには、今の行動パターンを
変えることです。

 

大きく変える必要はありません。


いきなり大きく変えると
ストレスになってしまうので、
まずはほんの少しだけあなたの生活の中に
「変化」を取り入れましょう。

 

例えば普段と同じ帰り道ではなく
少し違うルートで帰ってみるとか
その位小さなことでも良いのです。

 

そして慣れてきたら
もう少し変化をつける為に…


出勤する時間を早めてみたり
通勤ルートを変えてみる。

仕事帰りに、普段行かない
飲み屋に行ってみる。

疎遠になっている友人に
連絡を取ってみる。

前から興味のあった
習い事をしてみる。

など色々チャレンジをしていきましょう。

 

そして、ゲームのように
楽しむことを忘れないようにしましょう。

 

人は少し行動を変えるだけで
新たな刺激になります。

 

状況を変えることで、今まで知らなかった
新しい世界が開き、新しい出会いも
増えることでしょう。

スポンサーリンク 



 

最後に

私たちが子供の頃、
時間が経つのが遅く
感じませんでしたか?

 

それは子供の頃の方が、
新しい発見や経験が
たくさんあって刺激的だったからです。


大人になってから
一年がとても早く感じてしまうのは
色々なことに慣れてしまったからと
言われております。

 

ちなみに、普段やらないことを
意識し新しいことを取り入れることは
脳の老化予防になります。

 

毎日がつまらない、
退屈だと感じるたら是非
新しい変化を生活の中に
取り入れてみましょうね。

スポンサーリンク



心のお薬ブログを書いてる人
元お坊さんの心理カウンセリング&セラピー

clover leaf 代表 末廣 真證



ご挨拶

心のお薬ブログ」をお読み頂き、誠にありがとうございます。
元浄土真宗本願寺派住職の心理カウンセラー 末廣真證と申します。


現代社会の人間関係やストレスで疲れてしまったあなたに贈る「心のお薬ブログ」。
このブログを読んで少しでもあなたの心がホッとしたり、希望の糸口が見つかれば良いなと思い心を込めて書き綴っております。


ブックマーク(お気に入り)やLINE@に追加していただければ、とても有り難く思います。
マイペースで更新しておりますが、今後ともよろしくお願い致します。


公式ホームページhttp://cloverleaf-kokoro.com
twitter@cloverleaf_blog
LINE@友達追加
【YouTubeチャンネル】 clover leaf  


【お問合せ】
LINE@に友達追加頂き、メッセージをお送りください。
※お問い合わせの際は「お名前」と「ご用件」をお入れください 。
【ご相談お申込み】
ご相談料についてはLINE@相談コース(クライアント様の声)からご確認下さい。

 

-心のリセット
-, , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

関連記事

心穏やかに過ごすために減らした方が良い5つのこと

心穏やかに過ごすために減らした方が良い5つのこと こんにちは、clover leaf 心の調律師 末廣真證です。   毎日、色々なストレスでイライラしていませんか?   本当は「心 …

孤独だからこそ自己成長できる!ひとり時間の有効活用!

こんにちは。 元お坊さんの心理カウンセラー 末廣真證です。 今回のテーマは「孤独」について 様々な角度からお話させて頂きます。 このブログを読んで 少しでもあなたの心のお薬に なれば幸いです。 clo …

自由に生きるとは、あなたの人生に責任を持つこと。人生の主導権を取り戻しませんか?

こんにちは。 clover leaf 心の調律師 末廣真證(@cloverleaf_blog)です。   clover leaf 公式LINE@ 心が「ホッ」とするお話しを あなたのLINE …

「今」を大切に生きていますか?

「今」をちゃんと生きていますか? いつも物足りなさを感じて 人生はつまらないものだと 感じてしまっているいるあなたへ 心の調律師 末廣 真證(@cloverleaf_blog)です。 clover l …

心のモヤモヤを取り除く方法

心のモヤモヤを取り除く方法   心のデトックスで内面から 美しく魅力的なあなたになる 心のアドバイザー 末廣 真證です。   「なんだか心がモヤモヤする…」 「気持ちがなんだか沈ん …