こんにちは。
clover leaf 心の調律師
末廣 真證(@cloverleaf_blog)です。
あなたの部屋はちゃんと
整理整頓されていますか?
「仕事が忙しくて掃除してない。」
「そもそも片付けるのが下手。」
「掃除するのが面倒くさい。」
と、掃除をするのが
億劫になっていませんか?
昔から部屋は心を映し出す鏡と
言われております。
今回は部屋の状態や
物に対する考え方について
お話しさせて頂きます。
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部屋の状態は、あなたの心の状態
部屋の掃除が出来ない人や
物で溢れかえっている人は
「心が満たされていない状態」です。
特に寂しがりやの人や愛情不足の人は
知らず知らずに物を集めたがる傾向があります。
理由として心の隙間を埋めるために
必死で物を集め
心に空いた隙間を埋めようとします。
しかし、それはあくまで擬似的なもので
心の隙間を埋めるための
根本的な解決になりません。
さらに物に対しての執着が強く
捨てることができません。
なので、ますます物が
部屋に溜まっていくのです。
親から愛されてこなかったりすると、
物に対しても愛情や愛着を見出す事ができず
愛情や愛着を執着と勘違いしてしまいます。
本人も執着することが愛情だと
思い込んでいるので、
気づく事がなかなかできません。
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執着と愛着の違いを知る
では執着と愛着の違いはなんでしょう?
執着とは根本に不安や恐れがあります。
執着は「もっと欲しい」という
欲に飲み込まれ、どんなに手に入れても
心は満足しません。
手に入れた瞬間から
また新しい物が欲しくなるので
「手に入れた時の快感だけ」
を求めてしまうのです。
愛着とは安らぎや癒しがあります。
そして愛着はすぐに湧くものではなく
手に入れたものを丁寧に扱い
年月をかけてこそ湧くものです。
「これがあれば十分」だと
心から感じることができれば
愛着が湧いている証拠です。
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執着と愛着を見極め断捨離する
執着と愛着を理解した所で
次はまず、あなた自身で気付き
自覚することです。
「もしかしたら私は寂しさを埋める為に
物を増やしているのかも?」
「私の人生に本当に必要なものは
もっと少ないかも。」
と、自分自身で気付き自覚することで
広い視野を手に入れることができます。
執着と愛着の違いに気付き
物を見極める目を持ちましょう。
執着で手に入れたものは手放す。
愛着があるものは手元に残す。
いわゆる「断捨離」です。
人は執着があると苦しみを
生みだしやすくなります。
なので、自分にとって
本当に大切なものだけを残し、
あとは捨ててしまえば
心が楽になります。
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部屋の掃除は、心の掃除
部屋の掃除は、心の掃除です。
時間が無いのではなく
掃除する時間を生活の中に
作りましょう。
掃除も習慣化出来れば、
楽にできます。
物の必要性を考える癖がつくと
物事の判断力を磨くことができます。
人生に本当に必要な物は
そんなに多くはありませんよ。
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最後に
以前どこかで聞いた話なのですが、
とても面白いなと思ったので
お話ししますね。
テレビドラマや映画で、お金持ちの家と
貧乏な家のセットを作る際に、
気をつけていることがあるようです。
お金持ちの家のセットを作る際、
物を少なくし床が見えるようにし
高さも揃え配列も綺麗にして作るそうです。
逆に、貧乏な人の部屋のセットを作る際は
床が見えないように物を散乱させ
物の配列や色もバラバラにするそうです。
同じ部屋でも床面積がどの位見えるかで
違ってきますし、面白いですよね。
今度、少し意識してドラマや映画のセットを
見てみましょうね。
新しい発見があるかもしれません。
あなたに幸せが訪れますように。