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あなたの部屋は心を映し出す鏡。執着と愛着を見極め断捨離をする!

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こんにちは。
clover leaf 心の調律師
末廣 真證(@cloverleaf_blog)です。

 

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あなたの部屋はちゃんと
整理整頓されていますか?

 

「仕事が忙しくて掃除してない。」
「そもそも片付けるのが下手。」
「掃除するのが面倒くさい。」
と、掃除をするのが
億劫になっていませんか?

昔から部屋は心を映し出す鏡
言われております。

 

今回は部屋の状態や
物に対する考え方について
お話しさせて頂きます。

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部屋の状態は、あなたの心の状態

部屋の掃除が出来ない人や
物で溢れかえっている人は
心が満たされていない状態」です。

 

特に寂しがりやの人愛情不足の人
知らず知らずに物を集めたがる傾向があります。


理由として心の隙間を埋めるために
必死で物を集め
心に空いた隙間を埋めよう
とします。

 

しかし、それはあくまで擬似的なもので
心の隙間を埋めるための
根本的な解決になりません。

 

さらに物に対しての執着が強く
捨てることができません。


なので、ますます物が
部屋に溜まっていくのです。

 

親から愛されてこなかったりすると、
物に対しても愛情や愛着を見出す事ができず
愛情や愛着を執着と勘違いしてしまいます。

 

本人も執着することが愛情だと
思い込んでいるので、

気づく事がなかなかできません。

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執着と愛着の違いを知る

では執着と愛着の違いはなんでしょう?

 

執着とは根本に不安恐れがあります。

執着は「もっと欲しい」という
欲に飲み込まれ、どんなに手に入れても
心は満足しません。

手に入れた瞬間から
また新しい物が欲しくなるので
手に入れた時の快感だけ
を求めてしまうのです。

 

愛着とは安らぎ癒しがあります。


そして愛着はすぐに湧くものではなく

手に入れたものを丁寧に扱い
年月をかけてこそ湧くものです。

これがあれば十分」だと
心から感じることができれば
愛着が湧いている証拠です。

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執着と愛着を見極め断捨離する

執着と愛着を理解した所で
次はまず、あなた自身で気付き
自覚することです。

 

「もしかしたら私は寂しさを埋める為に
物を増やしているのかも?」

「私の人生に本当に必要なものは
 もっと少ないかも。」

と、自分自身で気付き自覚することで
広い視野を手に入れることができます。

 

執着と愛着の違いに気付き
物を見極める目を持ちましょう。

 

執着で手に入れたものは手放す。
愛着があるものは手元に残す。

 

いわゆる「断捨離」です。

 

人は執着があると苦しみを
生みだしやすくなります


なので、自分にとって
本当に大切なものだけを残し、
あとは捨ててしまえば
心が楽になります。

 

あわせて読みたい記事

心穏やかに過ごすために減らした方が良い5つのこと

 

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部屋の掃除は、心の掃除

部屋の掃除は、心の掃除です。

 

時間が無いのではなく
掃除する時間を生活の中に
作りましょう。

 

掃除も習慣化出来れば、
楽にできます。

物の必要性を考える癖がつくと
物事の判断力を磨くことができます。


人生に本当に必要な物

そんなに多くはありませんよ。

 

あわせて読みたい記事

人間関係を見直すことで生き方が楽になる!人間関係を断捨離し整理整頓する!

 

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最後に

以前どこかで聞いた話なのですが、
とても面白いなと思ったので
お話ししますね。


テレビドラマや映画で、お金持ちの家と
貧乏な家のセットを作る際に、
気をつけていることがあるようです。

 

お金持ちの家のセットを作る際、
物を少なくし床が見えるようにし
高さも揃え配列も綺麗にして作るそうです。

 

逆に、貧乏な人の部屋のセットを作る際は
床が見えないように物を散乱させ
物の配列や色もバラバラにするそうです。

 

同じ部屋でも床面積がどの位見えるかで
違ってきますし、面白いですよね。

 

今度、少し意識してドラマや映画のセットを
見てみましょうね。
新しい発見があるかもしれません。

 

あなたに幸せが訪れますように。

 

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元お坊さんの心理カウンセリング&セラピー

clover leaf 代表 末廣 真證



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