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ネガティブな自分を嫌いになっていませんか?実は大切なネガティブ思考!

投稿日:2017年10月26日 更新日:

ネガティブな自分を嫌いになっていませんか?実は大切なネガティブ思考!

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何だか毎日に彩りがなく、
何をするのもネガティブに捉えてしまい、
億劫になっていませんか?

 

気付けば周りとの幸せ度と比べ
「あぁ…なんか私ってダメだな…」
自分自身でネガティブな方へ
考えてしまい、
どんどん自分を追い詰めていませんか?

 

ネガティブ思考の自分と比べ、
ポジティブな人がとても羨ましく見えて
「自分ももっとポジティブでいなきゃ」と
思うけど、なかなか抜け出せない時って
ありますよね。

 

ポジティブに生きれれば、
 どんなに人生楽しいだろう…」
そう思ってしまう事もあります。

 

どうしてもネガティブ=暗い
ポジティブ=明るいというイメージがあり、
ネガティブはいけないものと思っている方も沢山います。

本屋でなどでも
「ポジティブに生きる!」
「プラス思考ですべてはうまくいく!」という
タイトルが沢山並んで、
まるでネガティブがいけないことのように
見えてきます。

 

しかし、本当にネガティブは
いけないものでしょうか?

少し深掘りしていくと、
実は「ネガティブ思考はとても大切なこと」だと
わかってきます。

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ネガティブの良いところは、用心深いこと。

ネガティブって、
実はとても大切な思考なことを知っていますか?

 

これは面白いお話ですが、
人間が地球に生まれ知恵を持っていても、
みんなポジティブだった場合、
既に人類は絶滅している可能性があります。

 

人類が今いるのも、
ネガティブな思考を持っていたからです。

ネガティブ思考により用心深くなり、
何が起きても対応できる体制が付きます。

 

例えば…

「もしかしたら寝ている間に、
獣に襲われるかもしれない。」と
不安が出てくると、安心して寝れるように
住居を作ったり、誰か見張りを立てたりします。

 

「冬の寒さを越せないかもしれない。」と
感じたら、まだ季節が暖かいうちに
食料を確保したり、
麻で冬を越せるような服を作ったりします。

 

もし、人類皆ポジティブなら

「きっとなんとかなるよ〜!」

「大丈夫!大丈夫!」

という感じで、きっと絶滅している事でしょう。

 

ネガティブな人は不安要素を
見つけるのが得意なので、
そのネガティブをうまく活かす事に使えば
ネガティブも悪くないのです。

 

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ポジティブに見える人も、実はネガティブな部分を持っている

実は、周りから見ても
いつも元気でポジティブな人でも
ネガティブな部分を持っていたりします。

 

ただそのネガティブな部分を
人前で見せないだけであって、
1人の時に深く悩んだり辛い思いをして
心の葛藤をしている時もあります。

 

ただ、ポジティブな人はいつも

どんな気持ちでいたいか?」

ということが自分で分かっています。

 

いつも元気な自分でいたい。

明るい太陽の様な自分でいたい。

周りを楽しい気分にさせたい。

その為に、自分のネガティブな部分を
出さないようにしているのです。

 

全てのものに陰と陽があるように、
人も同じく表と裏があります。

それでバランスを取っているのです。

ネガティブばかりでは
自分自身の気持ちも滅入ってきますし、
ポジティブばかりでは疲れてしまいます。

 

なので、ポジティブは正義!と思い込まず、
うまくネガティブと付き合っていきましょう。

 

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ネガティブな部分も含めて、私だと受け入れる

「ネガティブな自分が嫌い!」と
感じているのなら、
まず自分自身の中にある
ネガティブな要素を受容(受け入れる事)しましょう。

 

「私にはネガティブな部分があるけど
 それも含めて私。全て受け入れよう」

 

そう考え、ネガティブな自分を
それ以上
嫌いになったり傷つけたりしない事

 

あなたの事をあなた自身で否定したり
嫌いにならないで下さい。

これ以上あなた自身を
苦しめないで下さい。

全ては自分自身を受容し、
大切にすることから始まります。

 

受容する事で、自分自身の心と
向き合う事ができます。

 

そこで初めて「私はどんな気持ちでいたいか?」と、
自分に問うことで、あなたの本当の心が見えてきます。

 

まず自分の嫌いなネガティブな部分を受け入れ
あなた自身の事を大切にすることから
始めてみましょう。

 

あなたに幸せが訪れますように。

 

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