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ネガティブな自分を嫌いになっていませんか?

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ネガティブな自分を嫌いになっていませんか?

落ち込んだ心に希望を与える
あなたの心のアドバイザー
心の調律師 末廣 真證です。

 

 

何だか毎日に彩りがなく、何をするのもネガティブに捉えてしまい億劫になてしまう時ってありませんか?

 

 

気付けば周りとの幸せ度と比べ

「あぁ…なんか私ってダメだな…」

自分自身でネガティブな方へ考えてしまい、どんどん自分を追い詰めていませんか?

 

 

ネガティブ思考の自分と比べ、ポジティブな人がとても羨ましく見えて「自分ももっとポジティブでいなきゃ」と思うけど、なかなか抜け出せない時ってありますよね。

 

 

ポジティブに生きれれば、どんなに人生楽しいだろう…」

 

 

そう思ってしまう事もあります。

 

 

どうしても

ネガティブ=暗い

ポジティブ=明るい

というイメージがあり、ネガティブはいけないものと思っている方も沢山います。

 

 

本屋で本を見ていると「ポジティブに生きる!」「プラス思考ですべてはうまくいく!」というタイトルが沢山並んで、まるでネガティブがいけないことのように思えてきます。

 

 

でも実は、周りから見ていつも元気でポジティブな人でもネガティブな部分持っていたりします

 

 

ただそのネガティブな部分を人前で見せないだけであって、1人の時に深く悩んだり辛い思いをして心の葛藤をしている時もあります。

 

 

 

ただ、ポジティブな人はいつも

どんな気持ちでいたいか?」

ということが自分で分かっています。

 

 

 

いつも元気な自分でいたい。

明るい太陽の様な自分でいたい。

周りを楽しい気分にさせたい。

 

 

その為に自分のネガティブな部分を出さないようにしているのです。

 

晴れの日があるから雨の日があり、昼があるから夜があり、陰があるから陽があります。

 

 

みなそれぞれ陰と陽があるのです。

それでバランスを取っているのです。

 

 

ネガティブばかりでは自分自身の気持ちも滅入ってきますし、ポジティブばかりでは疲れてしまいます。

 

 

ネガティブな自分は嫌い!と思っているのなら、まずは自分自身の中にあるネガティブ要素を受容しましょう。

 

 

 

「私にはネガティブな部分があるけど、

 それも私自身。全て受け入れよう」

 

 

 

そう考え、ネガティブな自分をそれ以上嫌いになったり傷つけたりしない事

 

 

あなたの事をあなた自身で否定したり嫌いにならないで下さい。

 

 

これ以上あなた自身を苦しめないで下さい。

 

 

 

全ては自分自身を受容し大切にすることから始まります。

 

受け入れる事で自分自身の心を向き合う事ができ、そこから初めて「私はどんな気持ちでいたいか?」と、自分の心が見えてくるのです。

 

 

ネガティブな自分が嫌い…

 

 

そう思うのならまず自分の嫌いな部分を受け入れ、あなた自身の事を大切にすることから始めてみませんか?

 

 

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