人間関係の悩み 仕事の悩み 心のデトックス 気持ちが落ち込んだ時の対処法 男女の悩み

不安に押し潰されそうになっていませんか?見えない不安を取り除く為に必要なこと

投稿日:2018年7月1日 更新日:

不安に押し潰されそうになっていませんか?見えない不安を取り除く為に必要なこと

スポンサーリンク




私たちはいつも見えない不安と
言うものを
心の中に持っています。

 

「人間関係」「健康」「仕事」「お金」
大きく分けたらこの4つになります。

 

この不安の大半は
いつか訪れてしまうかもしれない
という危機感から発生します。

 

例えば恋愛中に
今はうまくいっているけど
 いつか恋人に嫌われるかもしれない
と思い悩んで相手の気持ちに
疑心暗鬼になり、
更に不安を
増やしていませんか?

 

健康面では体の調子は良くても
いつか病気になってしまうかも
しれない
…」

と不安にかられ必要でもない
保険に入っていたり。

健康に対して神経質になりすぎて
ストレスを抱えて心が不健康になって
していませんか?

 

勿論、将来を見越して色々計画を
することは
大切ですが見えない未来は
誰にだって分からないものです。

 

しかし、むやみやたらに不安を
増やしてしまうのも問題があります。

 

今回はこのあなたの中にある
見えない不安を
取り除く為に必要なこと

をお話しますね。

スポンサーリンク



見えない不安の正体を知る

まず「見えない不安」は
一体どこから現れるのでしょうか?

 

それは私たちの心の中にある
何かが足りないという欠乏感
から生まれています。

 

人は現状よりも
悪い状況になるかもしれない…
という不安が常にありその
何かが足りないという欠乏感」を

埋めようと無意識に行動しています。

 

しかし、その何かが足りないという
欠乏感
の為に行動をすることによって
現状よりも更に悪い方向へ行ってしまう
場合もあります。

 

恋愛中でどんな愛されていたとしても
相手にいつか嫌われてしまうかも…」
という不安から、嫌われたくないために
過剰に相手に尽くして
相手にとってただの重荷に
なってしまうこともあるのです。

 

結果悪い未来を想像して
自ら引き寄せてしまうのです。

 

これは恋愛以外も同じです。

 

ではどうすればこの「見えない不安」を
取り除くことができるのでしょうか?

スポンサーリンク



見えない不安を取り除く方法

見えない不安の原因は
何かが足りないという欠乏感
から
生まれているとお話しました。

 

何かが足りないという欠乏感」は
実体が無いもの」に目を向けている
状態です。

 

足りないものに目を向けていたら
いつまで経ってもこの見えない不安から
抜け出すことはできません。

 

この状態から抜け出すためには
見えない未来の不安よりも少し先の
心がワクワクすること
好きなこと
に目を向けることです。

 

難しいことはありません。

 

恋愛なら相手といるこの瞬間
とことん楽しむ。

健康では神経質にならないように
好きなものをちゃんと食べる

お金も貯蓄だけではなく
好きなことにお金を使う

仕事もどうしたら楽しめるか
常日頃考える。

 

心がワクワクすること」や
「好きな事」に目を向け
日々を過ごしていくと
自然と物事が好転していきます。

 

理由は簡単です。

 

毎日楽しいことを想像し実行することで
心のアンテナが楽しくさせる事を
優先して受信できるようになるからです。

 

あなたのまだ来ていない未来を
実体のない不安で
塗りつぶしてしまうのは

とても勿体無いことです。

 

それよりもまだ来ていない未来を
明るい色で塗りつぶしていきましょう。

 

あなたの「心がワクワクすること」や
「好きなこと」は何ですか?

 

あなたに幸せが訪れますように。

 

合わせて読みたい記事

潜在意識を理解し、習慣を変えることで人生は必ず好転する!

 

 

スポンサーリンク



 

clover leaf 公式LINE@

心がホッとするお話しを
あなたのLINEにお届け。
友だち追加数

 

心のお薬ブログを書いてる人

元お坊さんの心理カウンセリング&セラピー
clover leaf 代表 末廣 真證


ご挨拶

心のお薬ブログ」をお読み頂き、誠にありがとうございます。
元浄土真宗本願寺派住職の心理カウンセラー 末廣真證と申します。

現代社会の人間関係やストレスで疲れてしまったあなたに贈る「心のお薬ブログ」。
このブログを読んで少しでもあなたの心がホッとしたり、希望の糸口が見つかれば良いなと思い心を込めて書き綴っております。

ブックマーク(お気に入り)やLINE@に追加していただければ、とても有り難く思います。
マイペースで更新しておりますが、今後ともよろしくお願い致します。

公式ホームページhttp://cloverleaf-kokoro.com
facebookfacebookページ
twitter@Kamin1981
LINE@友達追加
【YouTubeチャンネル】 clover leaf  

【お問合せ】
LINE@に友達追加頂き、メッセージをお送りください。
※お問い合わせの際は「お名前」と「ご用件」をお入れください 。

【ご相談お申込み】

ご相談料についてはLINE@相談コース(クライアント様の声)からご確認下さい。

 

-人間関係の悩み, 仕事の悩み, 心のデトックス, 気持ちが落ち込んだ時の対処法, 男女の悩み
-, , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

やりたい事があっても「でも…できない」と打ち消していませんか?

目次1 やりたい事があっても「でも…できない」と打ち消していませんか?2 関連 やりたい事があっても「でも…できない」と打ち消していませんか? やりたいことがあるのに つい「でも…できない。」と 自分 …

つらく苦しい時は未来のビジョンを想像してみる

目次1 つらく苦しい時は未来のビジョンを想像してみる2 関連 つらく苦しい時は未来のビジョンを想像してみる スポンサーリンク 
 
   自信を取り戻し あなたが夢へと向かう 一歩を踏み出すための 心 …

何もかもうまくいかない…それは人生を好転させるチャンス!

目次1 何もかもうまくいかない…それは人生を好転させるチャンス!2 うまくいかないパターンを無意識でやっている3 無意識は恋愛によく現れる4 うまくいった時とうまくいかなかった時を書き出す5 うまくい …

怒ってしまう本当の原因を知り、伝え方を変えてみる。

目次1 怒りの原因を知り、伝え方を変えてみる。2 キレて(怒って)しまう原因はシンプル3 怒った(キレた)時の言葉の伝え方を変えてみる4 関連 怒りの原因を知り、伝え方を変えてみる。 人の感情の喜怒哀 …

幸せに生きるために知っておきたい大切な事

目次1 幸せに生きるために知っておきたい大切な事2 あなたの心を幸せにするために必要な「心の幸せ」の探し方3 関連 幸せに生きるために知っておきたい大切な事   落ち込んだ心に希望を与える …

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。