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起きてしまった出来事は全て心の受け止め方で変わる。物事を違う視点から見てみる!

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こんにちは。
clover leaf 心の調律師
末廣 真證(@cloverleaf_blog)です。

 

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今回は「心の受け取り方
についてお話し致します。

私たちは起きてしまった出来事を
自分の都合や考え方感情
良い事」と「悪い事
を判別をします。

 

実のところ、起こる出来事は
全て「無色透明」であり
どのように意味付けをするのは
あなた自身です。

ではもう少し例え話をいれ
解説していきましょう。

 

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人によって違う事実の受け取り方

例えば、ある職場にAさんとBさんがいて
仕事のやり方について2人とも
上司に注意されたとしましょう。

Aさんは
良い経験(勉強)になった!
次は間違えないように頑張ろう!
と考え、次に活かそうとします。

一方、Bさんは
何だよ!気に入らないなら
お前がやれよ!

と、上司の言葉で機嫌を悪くし
イライラするだけ。

 

同じ注意をされた「事実」は同じなのに
何故、受け止めが違うのでしょう?

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起きてしまった「事実」は同じ。

起きてしまった「事実」を
あなた自身がどう受け止めるのかで、
その出来事の意味が変わっていきます。

 

AさんBさん共に上司に怒られたという
事実は同じですが、
AさんとBさんの違いは
その事実を受け取る「心構え」が
違うのです。

 

先程のAさんの場合の
良い経験(勉強)になった!
 次は間違えないように頑張ろう!
と怒られた出来事を事実として
受け入れ
うまく転換すれば
Aさんの糧になります。

 

逆にBさんの場合の
何だよ!気に入らないなら

 お前がやれよ!
という考えでは
気分が悪くなるばかりでなく
士気も下がり
何ひとつ自分の為にもなりません。

 

たしかに「怒られた」ということは
一見、悪い出来事のようにも見えます。

しかし少し視点を変えてみれば
気付かせてもらった」と
考える事もできます。

 

AさんとBさん。

どちらの方が、この先の人生を
心豊かに生きることができるか?
すぐに分かりますよね。

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視点を変えて捉え方を変えてみる

視点を変える事は
正直少しコツがいります。

でも、何も心配はいりません。

人は変わろう変わりたい
と思った時が、スタートなのです。

 

思考の癖をなおす事も、
無理に変えようとは思わず
少しずつ少しずつ変えていけば、
必ず自分自身の糧になります。

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潜在意識を理解し、習慣を変えることで人生は必ず好転する!

 

先程の仕事の場合、
上司に怒られたとしても
上司は私の成長の為に叱ってくれてるんだ。

お客様からクレームが出た時も、
自分では気付けなかった部分を
指摘してくれたんだ。

と「私に気付かせてくれた事に感謝」し
受け入れることが出来れば、
あなたの心の成長が出来ます。

 

恋愛も同じです。

恋人とは別れてしまったとしても

「別れは今の自分に必要な事だった。」
「良い思い出をありがとう。」
「一緒に過ごせて幸せだった。
」

と伝える事や思う事が出来れば、
素敵な思い出のひとつになります。

 

「事実」はいつも「無色透明」。

 

全ての事実の色付けを
あなたの今後の人生に活かすために
形や受け入れ方を変えてみては
いかがでしょうか?

 

あなたに幸せが訪れますように。

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心のお薬ブログを書いてる人
元お坊さんの心理カウンセリング&セラピー

clover leaf 代表 末廣 真證



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